感受自己的身体，进入95%的深处
时间:2018-01-15 17:28 来源:六瓣花 作者:六瓣花 点击:次
| 一般的冥想更多关注的是头脑中的思考，而这只是表面的5%，或95%非常浅层的部分。95%的深处凭头脑的思考是无法达到的，所以我们要通过关注自己的身体感受来进入。 身体层面的意识，要远比头脑层面的意识更为真实。头脑能发挥作用的前提，就是与身体一致，而假若头脑和身体不一致，甚至完全相反的话，那么迟早一个人会发现，他的身体拒绝接受他的头脑的指挥。若想改变这种局面，一个人就要重新与自己的身体取得链接，去认识身体的需要，聆听身体的呼声，并尊重这个声音。 在梳理的过程中，在开口讲话前，自己要先静下来，与自己的身体取得链接，先感受自己身体，哪里有不舒服的感觉？有些比较敏感的人能通过自身感受到案主的身体反应，但大部分人只能感受到自己的身体。 如果每个人都在冥想中关注自己听到案例时的身体感受，把自己疗愈了，再把自己的疗愈进程分享。这些展现出来的疗愈的力量汇集起来，就会对案主有很好的作用。 因为分享的力量更能深入案主内心，因为分析、建议、批评都只具有分离的力量，缺少共融的力量。 共融是走进去，和对方一同走出来。而分析、建议是站在外面指指点点。 (责任编辑：六瓣花教育) |
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