[觉知健康] 仙人揉腹法，终于有图（史上最全） 日期：2019-01-16 13:54:17 点击：761 好评：1
本套揉腹法本名仙人揉腹法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名仙人揉腹。 揉腹保健法又称为内壮法，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到内气强...
[觉知健康] 餐前感恩-温柔而坚定的引导歌 日期：2018-01-15 14:34:27 点击：3887 好评：23
人类为了使自己更为富足，便从外在环境取用各种东西加入自己的生活中。但若不能对由外而来的东西心怀感谢、尊敬，便无法真正使外来的东西内化为自己的。这不管是对形成身体养分的食物，或头脑中运作的知识都是相同的道理。感谢或敬畏，是人类与外面世界取得...
[觉知健康] 全息营养 日期：2018-01-03 14:55:13 点击：276 好评：26
全息营养 是以现代营养学及传统中医养生理论为基础的一种营养学的创新。以西方医学为背景服务于 社会 的微小的营养物质概念。 中文名 全息营养 外文名 Holographic nutrition 应用方面 营养素 目的 服务于社会 背景 西方医学 起源 一直以来人们所讲的营养学...
[觉知健康] 让孩子好好就餐很简单 日期：2017-10-30 20:59:40 点击：588 好评：20
常常有父亲母亲问询怎样让孩子好好就餐的疑问，他们大都诉苦孩子欠好好就餐，好吃的吃个没够，欠好吃的碰都不碰。 他们非常忧虑，惧怕孩子养分摄入不行，跟不上身体的翻开需求。为此，餐桌上天天都会发作战役。 要让孩子有就餐的喜欢，当然是有窍门的。一些...
[觉知健康] 婴儿饮食规则对比国际母乳会辅食规则儿童的食物 日期：2017-10-25 15:36:36 点击：420 好评：22
我们进入世界的主要方式有两种：一是透过食物，二是透过感官印象。 我们想对婴儿的喂食有了解，必须了解另外两个方面。其一是食物的生命元素，第二是儿童的饮食与意识的成长之间的关系。在婴儿的食物中，除了要有适当的化学成分外，也得包含充沛的生命力。...
[觉知健康] 耕读和食育在学生各阶段的实施 日期：2017-10-23 00:57:25 点击：367 好评：17
耕读和食育在学生各阶段的实施 幼儿园和小学一二年级 对于幼儿园和小学一二年级的孩子，食育主要是家长的教育。老师花很多的时间和精力做家长们的培训和沟通工作，让家长们认识到健康饮食作息与儿童身体及心智发展的关系。鼓励家长们在家中为孩子营造一个健...
[觉知健康] 食物与感官——儿童“进入”世界的方式 日期：2017-10-23 00:57:08 点击：199 好评：22
儿童一出生，就进入这个世界了吗？当然没有，我们只能说，他降生到了这个世界，而他要进入这个世界，还要有很长的一段路程要走！ 我们喂养孩子，我们教育孩子，更多的是考虑到孩子的成长，我们往往容易忽视，其实，那更是一个孩子进入这个世界的过程。 《我...
[觉知健康] 五色米 日期：2017-10-23 00:56:09 点击：296 好评：19
祖国医学研究表明：黑米种皮含有强心甙和花色素，具有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血，益补心脏等功效。《本草纲目》中记载：黑米主治走马喉痹，调中气；主治骨节风、瘫痪不遂、老年白发症；对治疗体质虚弱、头昏、贫血、眼疾、腰酸膝软、四肢乏力奏效较快。...