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心智原型

时间:2019-01-22 21:19  来源:六瓣花   作者:张涛   点击:次

面对同样的风险和机会，有的人会积极尝试、勇于探索，有的人会任由机会从身边溜走。 　　面对同样的失败，有的人会越挫越勇，有的人会绝望沉沦。 　　面对同样的胜利，有的人会得意忘形、飞扬跋扈，有的人会平和喜悦、戒骄戒躁。 【心智原型】 　　心智原型又叫心智模式，是深埋于心中的一种心智定势，是我们认识事物的方法和习惯。它包含了条件反射、假设、成见、图象、印象，是对于周围世界如何运作的既有认知模式，会影响我们对事务的认知、感受和行动模式。 　　很多心智原型在幼年时期就已经成型，成年后被深藏于潜意识中，与我们有意识的思想和感受有着千丝万缕的联系和相互作用，往往在无意识中就影响了我们对事物的感受和反应，自己却没有觉察。 　　随着年龄和能力的增长，随着世界的快速变化，我们内在的心智原型与事物的发展情况可能不再相符，就会使自己好的构想无法实现。 　　如果我们能够看清到自己所拥有的各种心智原型，就能够了解自己各种反应的内在机理，从而可以进行有意识的改进和调试。深藏于无意识中的心智原型，我们会在不知不觉中成为它的奴隶。当我们有意识地对心智原型进行选择、把控和培育，我们就真正成为自己内在众多心智原型的主人。 【心智原型的形成】 　　心智原型的形成最先是由讯息刺激，然后经由个人运用或观察得到进一步的讯息回馈，若自己主观认为是好的回馈，就会保留下来成为心智模式，不好的回馈就会放弃。心智模式不断地接收新讯息的刺激，这种刺激的过程可分为‘强化’或‘修正’。 　　世上本没有路，走的人多了就成了路。心中的心智原型也是这样，当多种讯息重复出现，相关的反应模式和处理方法被重复使用，就会形成相对固定的套路。所谓熟能生巧，某一个心智原型被使用得越多，下次出现类似场景时，就会有更多的出场机会。 【心智原型的功能】 　　心智原型是一种机制，在其中人们能够以一种概论来描述系统的存在目的和形式、解释系统的功能和观察系统的状态、以及预测未来的系统状态。换句话说，即是人们对于世界的理解方式是透过询问：这是什么？为什么这样？这样有什么目的呢？这个东西是如何运作？它会造成什么后果？将这些问题简化成下列的架构图。 【改善流程】 　　由于心智原型隐而不见，而且具有自我增强的特性，它常常变得根深蒂固，难以改变。那么，如何改善心智模式呢？ 　　改善心智原型的过程，从本质上是把镜子转向自己，试着看清楚自己的思考与行为如何形成，并尝试以“新眼睛”获得新的信息、以新的方式对其进行解读、思考和决策。这从本质上看是一个自省、学习、创新和变革的过程，包括如下四个步骤：   1. 觉察——开放的头脑 　　觉察是改变的前提。因此，让人们产生觉察，把隐藏于个人内心深处隐而不见的假设、规则、成见等“浮现”出来，才能更加主动地对心智原型进行检验和改善。这是一个“打开心门”、让我们有一个“开放的头脑（open mind）”的过程。觉察可以源自内省，也离不开外界条件的触发。 2. 检验——开放的心灵 　　俗话说：“巧妇难为无米之炊”，新的资料是生成新的心智原型的必备原材料。在“心门”打开之后，人们可以通过新的视角去获得新的资料，或以新的视角去审视原有的资料。 3. 改善——开放的心灵 　　在接纳了新的资料之后，人们需要用新的规则或逻辑对其进行解读，以便检验心智原型的有效性及其适用范围。由于思维的连续性，这一过程和检验几乎是同步发生的。 4. 植入——开放的意志 　　心智原型不是存在于理性思维的层面，而是隐藏于思维的背后，是在潜意识或无意识状态下发挥作用的心理存在。所以，要想让其发挥作用，必须经由持续的练习，让其成为下意识的习惯，让一些价值观、规则、逻辑等成为牢固的信念，进入潜意识层面，才能较稳定、持久地发挥作用。。 　　需要说明的是，这一过程的四个步骤并不是截然分开的，改善心智原型的过程也不是单向的，更不可能一蹴而就，而是非常微妙、复杂、困难的。甚至当你或他人认为你已经发生改变时，一些根深蒂固的观念或习惯仍然自觉、不自觉地左右着你。 (责任编辑：六瓣花教育)

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