海若：观察孩子第一步，事件--起因  经过  结果

【起因】昨天室外活动时间，可冰选择骑自行车出行，当我们出门第一个T字路口的时候选择了左转弯，然后接着又一个丁字路口，可冰想朝东北方就是公交车站的方向去，我就直接回应她这边凉快，我们往这边（西北）走吧，这时在在妈妈说：可冰，那条路我们前天走过了，前面在修路路被堵住了，但可冰还是坚持要往那边去，然后我就直接对可冰说：我们往这边走，你一个人往那边走吧，说完这个话孩子就哭了。
【经过】看到孩子在哭，我站在原地没动，然后就听到慧恭说可冰你是想往那边去吗？可冰继续哭，这个时候我意识到刚才没有理解孩子，就走到孩子边上跟可冰说：你真想往那边去，妈妈陪你去。可冰回答说那边在修路，那个时候突然意识到孩子并不需要我陪着她往那边走，而是需要妈妈的理解，当我一开始没有理解到孩子的时候她就哭了回来，我跟孩子说：妈妈刚才说的最后一句话“你一个人往那边去吧”，让可冰不舒服啦，可冰被妈妈拒绝了，以前也被妈妈拒绝过，可冰需要被妈妈理解，妈妈知道了。
【结果】可冰停止哭，我们都往一个方向走。

观察孩子第二步：看到什么
第三步：听到什么
第四步：感觉到什么
第五步：反省
 

  回来就画观察孩子，画到反省这一个步的时候，其中一个是给孩子什么影响：可冰可能也会选择用这样的方式（不理解 威胁）对待别人。还有一个用原理分析后果：我先用主观判断控制对待可冰，可冰会用这样的方式对待我和别人，别人也会用这种方式对待可冰。
  画到这里的时候，我突然想起早上和可冰发生的一个小事：因为她用手打我，然后我抓着她的手，说你有什么需求可以告诉妈妈，你直接用手打我会让我不舒服。然后可冰回应了一句：妈妈上次也打我了。原来是我示范了错误的处理方式，孩子也我模仿错误的方式。
  接着我继续画了亲子自我觉察盘：给孩子的是自己的需求，往这边走；求结果，往这边走就行；当时的情绪没有焦虑，只是站在原地一分钟没有去理解孩子。
  接下来我又画了可冰背后的需要：需要被妈妈理解，需要模仿正确的处理方式。我的背后情况：今天我有些困，不想去感受，无力感受，就直接用常规的控制方式去对待，孩子其实需要的就是妈妈的理解。
 

【上下三角分析】
下三角 妈妈5% 言行 --妈妈回应往左走凉快 你一个人往右走吧 我们往左 
上三角  妈妈言行背后95%  给孩子的是自己需求 
求快求结果 想尽快让孩子往左走 
没有情绪 但没有理解孩子