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依据百度百科中的描述，意志指决定达到某种目的而产生的心理状态，常以语言或行动表现出来。而意志力是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。
当人们善于运用这一有益的力量时，就会产生决心。而人有决心就说明意志力在起作用。人的心理功能或身体器官对决心的服从，正说明了意志力存在的巨大力量。
这一描述更多的强调了意志是由目标引导的，有意识的行为。如果仔细体会，我们也能够感受到，意志发挥作用需要整个身心各层面协调合作。当一个人在身心合一的状态时，各个层次的力量能够汇聚到一个方向。如果不同层面的力量在一个人的内部互相冲突，就会削弱意志的整体力量，并对身心健康产生损害。
意志的七个层面：
意志的第一层是非条件反射和本能。它存在于物质身体中，是完全无意识的，也是完全不受我们控制的，它的存在是为了保证我们的生存。这个层面是人类与动物共有的。随着年龄的增长，有些反射和本能会一直存在，有些则会逐渐蜕化或变化。
意志的第二层是冲动。它往往和身体的生长和健康相关，比如饥饿就会产生觅食的冲动。玩耍是非常动态的冲动，它能帮助肌肉的塑形。
前两个层次的意志是我们与生俱来的。这两个层面是人类共有的，非个人化的。4~5岁的孩子几乎完全生活在这两个层次的意志里面。随着人的成长，更高层次的意志能够慢慢与它们形成链接和运用。
第三层是欲望。欲望往往与感觉和享乐相关。比如我喜欢甜的你喜欢酸的，但我们不知道为什么。这些欲望通常是无意识的。基于欲望我们可能会做出对健康不利的决定。欲望也是一扇通往新的体验门，它带领我们去经历一些体验，也会带我们走到一些错误选择里面。从欲望开始越来越个人化，不同人的欲望有着很大差别。
第四层是动机。动机通常是我们做选择背后的东西，有时它是有意识的，但经常是不清晰的。理论上讲动机是在我们的行动和评判背后很重要的支撑。
后三个层次更需要意识的高度参与，也是对前三个层次的超越和升华：
第五层是愿望。意志的核心是愿望，让人可以克服心理上的不适去追求长远的舒适。
第六层是决心。许多人会去参加挑战身心，超越肉体痛苦的活动来磨练这一层次的意志。
第七层是决定。这就是那种为了真理和使命，不顾生死存亡也会去行动的力量。
在幼儿教育中，认识到意志有多层次的含义非常重要，因为孩子不同层次意志的发展是不同步的。孩子与成人不同，他们的意识和高层次意志还处于萌芽状态。如果家长和老师期望他们使用意识和高层次意志来控制自己的行为，效果会不尽人意，双方也会非常痛苦。
迫于压力或者出于恐惧的非主动选择的行动，不能称之为“意志力”。比如我害怕迟到受罚挨批，就决定每天很早起床，也做到了，这不叫意志力。意志力是主动的选择，是一种“我决定要去做这件事”的力量。也就是说，当有选择的自由时，也愿意承担自己选择之后的后果时，下定决心去做，这才是意志力。
但对于孩子来说，不问为什么就去做，恐怕还只能称之为是通过模仿和重复获得的“好习惯”，不是完整意义上的意志力。
我们怎么强化意志呢？当我们的手指如饥似渴地做手工，你的手指在非常有韵律地运动，这让意志强化，同时让你的头脑得到休息。当孩子看到成人在做这样的事情时，这是他们能理解的，他们也就通过观察和模仿在自己身体中构建起意志力。今天的世界许多事物是孩子无法理解的。孩子其实很喜欢看成人做篮子，因为他能够理解，能够看到这种活动的意义。如果成人在看手机，孩子其实是无法理解你的行为有什么意义的。当我们在孩子周围使用意志时，你很活跃地参与这个世界的改造，在一个孩子能理解你在做什么的前提下，他们就会通过模仿学习到。
幼儿园的老师应该总是很忙碌，但要做的每件事都有目的、有实用性，孩子才会得到启发。我们要这样做，才会让孩子与意志产生连接。孩子回到家后，看到的父母往往处于一天工作后的休息状态，进行着很多无目标、无意义的活动，这对孩子意志的培养非常不利。今天的时代孩子们的意志都比较弱。在孩子周围建立一个有人在专注工作的环境非常重要。
有几个条件原则：
1、你的活动必须有一个清晰的开始和结束，所以你必须做一件完整的事情。如果你要在班里做缝纫，你要拿一块布，针，找一个颜色的线。在做事之前把所有东西准备好，整理一个缝纫篮，烘焙的工具放在一起，清洁工具放在一起。当你用完了再放回去，这样就给了他们清晰的图景，有始有终。
2、你在班上做事情时既要专注于当下，又要同时关注孩子们。当我们在打电话或用电脑时，孩子就会变得高需求，会有挑战行为，因为他们会感到你消失了。你没有在意识中关注到孩子、跟孩子在一起。
3、在活动中韵律这个元素也非常重要。每天有不同活动，一周一周不断循环。在家你也可以这样做。你一天去散步，一天做娃娃，一天做烘焙。虽然你不会每天一直跟孩子做这些，但孩子会很安心于这样子的节奏，因为他们对此可以有安全的预期。他们会与时间有连接，进入一个健康的流当中。这就是在跟孩子的意志工作，当孩子成年后就会有很好的习惯，相信付出终会有收获，从而获得等待的能力，也就是延迟满足的能力。
我们需要不断地做一些虽然对我们来说困难，但对孩子来说是正确的事情。当我们去做这样的事情时，孩子是能感觉到的，他们心底是知道的，然后他们就会去做需要的事情。所以我们要克服自己的恐惧，也要有意愿去克服自己的缺点，把力量和信任展现在孩子面前，浇灌孩子的内心。
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