1-沉：沉浸问题，在草稿纸上用全聊天、同频生存法、三门系统等各种工具穷尽问题中的要素和解决方案，用黑笔画天盘誊写在大纸下部。值得花费50%的时间，粘得牢最后才能抓得起。要沉到真正能感受到案主的痛苦和无力。

3-瞄：在草稿纸上用绿笔列举案主的需求，用双金字塔挖掘内在的能量，再找到最有内在能量的需求。

4-挂：在大纸上部用绿笔画天盘把这个需求要素化，再把需求要素与相关的问题要素用蓝笔进行连线，为下一步抖脱做准备。

5-抖：请案主用红笔逐一划掉与需求要素无连接的问题要素，从心底放下包袱。

6-提：从需求要素和问题要素的连线中选择最可行的一条来落实，用三门系统、天盘、地盘逐步形成方案。