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著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱
【心得】 “负面情绪”在很多情境下，对自己和社会也是有帮助或保护作用的。比如在10层楼顶，如果没有恐惧来保护我们，我们不小心摔下去的概率会大很多。
能量等级只是从一个角度看这些情感，而每种情感都可以从很多角度进行解读。
即使最低能量等级的羞愧和内疚，虽然让我们很痛苦和紧缩，但也让我们能够帮助我们减小伤害，更好地进行内省。
在最近接触的一些案例里发现，强烈的负面情绪里都蕴含着强大的能量。虽然是负能量，但这种能量正是可以用来突破障碍，帮助自我成长的。就好像发烧这种“症状”其实是为了帮助人体抵抗细菌的入侵。
(责任编辑：六瓣花教育) |