每个成人都希望快速提升自己的能力，可经常遇到下面的问题：
这些问题的产生，正是因为成人能力的培养有着下面这些特点：
别人的要求或期盼只是自身成长的外因，只有自己遇到了解决不了的问题，才会产生提升的动力。如果自身没有需求，别人的要求可能只会导致抱怨或反抗。
就像吃东西的时后，我们会首先选取适合自己的食物，这些东西会先被嚼成碎末，然后消化成各种营养成分，再被身体各部分吸收，最后重新生长成为身体的一部分。每个人的能力的成长也是这样，只能是从内在生长出来，而无法直接把别人的能力安装在自己身上。
如果只是通过思考在头脑层面理解了某种理念，而没有意识到身体中的各种习惯仍处于旧的状态，就会出现虽然明白新道理却怎么做不到的情况。即使用头脑强行控制实施了，这种身心冲突的状态也会带来各种内在的紧张和痛苦。 从学习者的角度，能力的培养需要经历下面几个活动：
首先我们会初步判断打算哪些方法和能力，通过阅读文章书籍、观看讲座等方式了解别人对能力的描述，从而对这种能力有了更深入的理解。存在于头脑中的理解还需要通过实践才能形成身心合一的能力。 通过理解，我们会判断和选取一些方法进行实践。
实践中会形成感受，而感受是自身能力生发的必然途径。
收听讲座时，从声音中能获得很多情感的共鸣。收看视频时，也能感受到很多文字无法描述的细节和联系。 在实践中也会获得很多感受，一种是在自己实践中获得的内在感受，一种是参加活动时对导师或其他参与者的全身心的感受。
经过不断的实践和感受，新的记忆不断累积，慢慢生长并固化到整个身体中，在头脑和身体各部分间形成链接，这样才能形成自身的稳定的能力。 家长成长过程中的应用： 对家长的教育需要先从道理和感受两方面入手。家长明白道理了，再亲身感受到新方法的好处，才会产生改变的决心。但光有决心还不够，家长对孩子的教育模式很多都已经固化在身体中，从潜意识层面直接反应，而这些反应模式的改变需要有意识地反复练习才能完成，这一过程需要家长自己在长期的实践中完成。有了改变的决心，才能有后续的坚持和重复，旧有的习惯才会慢慢被新习惯所替代。 我们认为，家长能力成长过程中的需求如下： 第一阶段：通过网络提供理论和案例，以及一对一服务，帮助家长分析遇到的问题，找到痛点和根源，配合适合的理论和方法开展实践。 第二阶段：需要现场体验环境，在导师和同学的帮助下，感受如何用心的力量感受和影响孩子。 第三阶段：需要长期支撑服务，包括练习计划、评估和指导，让家长将新的方法与自己的实际情况进行结合，生长出新的反应模式，固化到自己的身体中，并与前两个阶段获得的理论和感受相结合，达到身心合一。 (责任编辑：六瓣花教育) |